Aulas de Ginástica Localizada

Exercícios de Ginástica Localizada é no CMP!

A ginástica localizada ou ginástica aeróbica tem por finalidade moldar músculos de diversas áreas do corpo.  A ideia central é reunir uma série de exercícios simples de ginástica, por algumas vezes rítmicos, para que o aluno aumente sua força e a flexibilidade corporal. 

Tem como base a ginástica de academia. Combina exercícios localizados com materiais como: colchonetes, caneleiras, halteres, entre outros.

A prática dessa série de exercícios pode trazer diversos benefícios para o corpo e mente. Alguns deles são: melhorar a postura; aumento de massa muscular; modelar os músculos; diminui os riscos de lesão; aumenta a autoestima; auxilia no sistema cardiorrespiratório. 

O Círculo Militar se diferencia a Localizada em Curitiba, pois usufrui de uma aula muito intensa.
A Ginástica Localizada tem sua base na musculação.

História

A ginástica localizada surgiu por volta de 1930, no Rio de Janeiro. Todas as academias do Brasil eram influenciadas pelo estilo europeu, pois em sua maioria os professores eram estrangeiros. Não havia uma identidade nacional as academias. Conforme a necessidade do povo brasileiro a ginástica de academia foi se moldando até o surgimento da localizada.

Com a correlação entre diversas atividades de academia, que influenciaram décadas de 70, 80 e 90, chegamos no atual modelo de localizada.

Benefícios do Ginástica Localizada: 
  • Aumento de massa muscular;
  • Melhora a resistência física;
  • Ajuda o aparelho cardiorrespiratório;
  • Queima de calorias;
  • Tonificação muscular.
 

Círculo Militar do Paraná

As aulas de ginástica localizada do CMP são ministradas pela professora Mariane. Ela acredita que o CMP se destaca pela estrutura: “O diferencial da ginástica localizada do CMP é que além de a estrutura ser muito boa, a aula é muito intensa”.

As aulas de ginástica trabalham a musculatura de todo corpo. Dependendo da aula é possível concentrar alguns exercícios em uma parte específica do corpo como abdômen, pernas e braços. 

O CMP oferece uma grande estrutura para a prática esportiva. A academia do clube é extremamente moderna. Foi modelada para atender as necessidades dos usuários que buscam um espaço fitness completo. Além da Ginástica Localizada, o clube oferece diversas atividades fitness. 

Associe-se ao clube completo para Civis e Militares. Venha para o Círculo Militar do Paraná.   

 

Atividade inclusa no Combo Musculação
2ª Feira 19h

3ª Feira
17h

4ª Feira
19h

5ª Feira
17h
Qualidade: O Círculo Militar oferece uma academia de qualidade, amplo espaço e com uma grande variedade de equipamentos;

Profissionais Qualificados: Professores experientes, e atenciosos, para auxiliar e definir o melhor treino para você;

Localização: O Círculo Militar está localizado no centro de Curitiba, é de fácil acesso e possui estacionamento;

Variedade: Nossa academia oferece uma grande variedade de treinos diferentes.