Venha praticar Spinning!

Disponível no plano da academia o Spinning é uma excelente atividade!

O spinning é uma atividade aeróbica praticada em uma bicicleta estática, no ritmo de alguma música. Na língua portuguesa não existe a palavra Spinning. A atividade manteve seu termo original.

A modalidade é praticada por várias pessoas que querem melhorar a qualidade de vida. Fazer aulas de spinning ajuda o aluno a queimar muitas calorias. Segundo estudos, por aula, as mulheres podem perder cerca de 540 calorias e homens 870. Também a aula ajuda a reduzir o colesterol, fortalecer os músculos, reforçar o sistema cardiovascular e respiratório. 

 Uma grande vantagem de começar a praticar o spinning é a facilidade de adaptação a atividade. Para praticar o exercício não é preciso ter uma grande capacidade de equilíbrio e coordenação. 

 

O Círculo Militar do Paraná usufrui de uma grande estrutura.
O CMP conta com equipamentos modernos para as aulas de spinning.

História

O spinning foi criado por Jonathan Goldberg, ciclista sul-africano, no inicio da década de 90. A ideia era promover um exercício integral.  

Dicas para participar das aulas:

  1. Sempre leve consigo uma garrafinha de água para ir se hidratando.
  2. Após um aquecimento leve, alongue-se.
  3. Sempre regule o banco o banco e altura do guidão e banco conforme a orientação do professor.
  4. Leve uma barra de cereal para comer após a aula.
  5. Sempre leve uma toalha para secara as mãos.
  6. Sempre vá de roupas leves a aula.
  7. Antes de começar qualquer esporte procure a orientação de um médico. 

Círculo Militar do Paraná

O Círculo Militar do Paraná usufrui de uma sala moderna reservada especialmente para a prática do Spinning. A aula sempre é animada e com muitos desafios desenvolvidos pelos professores. Os profissionais que trabalham na área fitness do CMP desenvolvem de aulas diferenciadas.

O clube é localizado na região central de Curitiba, ao lado do Passeio Público, próximo à Praça Santos Andrade, onde se localiza a Universidade Federal do Paraná.

Venha fazer parte do clube que une tradição e modernidade! Associe-se!  

Atividade inclusa no Combo Musculação
2ª Feira

7h - 8h - 19h

3ª Feira

19h - 20h

4ª Feira

7h - 8h - 19h

5ª Feira

19h - 20h
6ª Feira

7h - 8h - 19h
Qualidade: O Círculo Militar oferece uma academia de qualidade, amplo espaço e com uma grande variedade de equipamentos;

Profissionais Qualificados: Professores experientes, e atenciosos, para auxiliar e definir o melhor treino para você;

Localização: O Círculo Militar está localizado no centro de Curitiba, é de fácil acesso e possui estacionamento;

Variedade: Nossa academia oferece uma grande variedade de treinos diferentes.