Aulas de Alongamento no CMP

Aulas com foco em exercícios de alongamento.

O alongamento é importante para a prevenção de lesões do dia a dia. Durante nosso dia passamos por vários momentos em que há um estresse corporal. Para isso é importante trabalhar os músculos.

A aula de alongamento e relaxamento utiliza-se de diferentes materiais. O objetivo é melhorar a postura, aliviar dores lombares, tensões musculares e diminuir o estresse do dia a dia. Com a prática regular, os músculos começam a aguentar mais as tensões do esporte. A ideia é prevenir o desenvolvimento de lesões, corrigir a postura do aluno, proporcionando maior consciência corporal e aumentando a flexibilidade. 

Praticar o alongamento é muito comum em diversas atividades esportivas ou não esportivas - Yoga, Balé, Zumba e Pilates - e até mesmo em práticas de reabilitação como a fisioterapia. Preferencialmente, o alongamento deve ocorrer depois de alguma forma de aquecimento (corrida leve e exercícios calistênicos) , pois assim diminui o risco de lesão durante a prática. 

Quanto mais alongarmos nossos músculos, maior será nossa capacidade de movimentação corporal: flexilidade. 

O CMP tem profissionais preparados para ajuda-lo a não contrair lesões
Alongamento ajuda a melhorar a flexibilidade.
Benefícios do Alongamento: 
  • Alivia o estresse e tensão muscular;
  • Melhorar resistência fisica;
  • Melhora a Flexibilidade.

Círculo Militar do Paraná

No Círculo Militar do Paraná, clube que fica no coração de Curitiba, o aluno sempre terá aulas com professores preparados para atender todas necessidades. O alongamento é feito em uma área diferenciada, para que o praticante possa dar o máximo de seu potencial. 

O Clube conta com diversas modalidades esportivas para seu associado: futsal, pilates, musculação, natação, basquete, etc. Também conta com atividades não esportivas como: zumba, yoga e pilates.

O CMP é um clube com mais de 80 anos, que trabalha para oferecer um espaço para Civis e Militares. O clube está localizado na região central de Curitiba, ao lado do Passeio Público e próximo a importantes pontos da capital paranaense. 

Venha para o Círculo Militar do Paraná  praticar alguma atividade física! Um clube completo para Civis e Militares. 

Atividade inclusa no Combo Musculação
2ª Feira
9h - 18h - 20h

3ª Feira
8h - 18h

4ª Feira
9h - 18h - 20h

5ª Feira
8h - 18h

6ª Feira
9h - 18h

Alunos acima de 16 anos
Qualidade: O Círculo Militar oferece uma academia de qualidade, amplo espaço e com uma grande variedade de equipamentos;

Profissionais Qualificados: Professores experientes, e atenciosos, para auxiliar e definir o melhor treino para você;

Localização: O Círculo Militar está localizado no centro de Curitiba, é de fácil acesso e possui estacionamento;

Variedade: Nossa academia oferece uma grande variedade de treinos diferentes.